每年8月份的第1周，是世界母乳喂養(yǎng)周，隨著宣傳的不斷深入，母乳喂養(yǎng)越來越受歡迎，但隨之而來卻出現(xiàn)了一些新問題，其中比較突出的便是“奶水不足”。

隨著這個(gè)問題的出現(xiàn)，吸奶器就派上了用場，可是，有的媽媽最初幾天的奶量少，乳頭硬，吸奶器很難吸出來，又是敷又是揉，換了兩種吸奶器才終于吸出來一些，三四十毫升而已。這也就說，用吸奶器保持奶量也是不可靠得。專家給出幾個(gè)小建議：

1、愉快的心情。無論遇到什么事都要往好處想，如果實(shí)在想不出好處，就干脆不想它，假裝它沒有發(fā)生；

2、合理的飲食。大部分媽媽可能都會(huì)被迫喝那些沒鹽的讓人惡心的湯以下奶，不過，依悟空娘的經(jīng)驗(yàn)，少少的一點(diǎn)鹽還是必要的，起碼可以提提胃口，畢竟，吃得多吃得好是產(chǎn)奶的基礎(chǔ)；

3、足夠的休息。就算你看著寶寶興奮得睡不著，也要盡量地多躺一會(huì)兒；

4、最重要的一點(diǎn)：熱愛哺乳事業(yè)并堅(jiān)信自己能做好。

世上無難事，只怕有心人。只要媽媽堅(jiān)信自己能夠做好，保持自己愉快的心情。奶水不足這點(diǎn)小問題是根本影響不了寶寶的健康。