寶寶出門(mén)在外，不論是在平地，還是在水中，都需要特別的防曬保護(hù)。如果出現(xiàn)曬傷，還需要及時(shí)采取補(bǔ)救措施。

寶寶的防曬也關(guān)系到他成年以后的皮膚狀況，所以防曬要從嬰兒做起。防曬系數(shù)的認(rèn)讀也是值得我們重視的。

皮膚有一種與生俱來(lái)的天然防曬能力，但隨著時(shí)間的流逝和每一次曝曬之后受傷記錄的累積，這“陽(yáng)光本錢(qián)”會(huì)逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚發(fā)育還不健全，而戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間又是成人的3倍，如果這段時(shí)間缺乏防曬保護(hù)，便會(huì)透支“陽(yáng)光本錢(qián)”，使成年后的各種皮膚問(wèn)題、衰老問(wèn)題提前出現(xiàn)。

所以，“防曬應(yīng)該從娃娃抓起”。寶寶防曬，應(yīng)選用經(jīng)兒科醫(yī)生測(cè)試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質(zhì)地特別輕薄的產(chǎn)品。

陽(yáng)光中含有紅外線和紫外線。紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，人們由此增強(qiáng)了抗病能力；而紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D在人體內(nèi)能幫助胃changdao吸收食物中的鈣和磷。

寶寶的身體處于快速成長(zhǎng)期，經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于骨骼生長(zhǎng)、防止發(fā)生佝僂病。但18歲前如過(guò)度曝曬在陽(yáng)光下，在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng)，成年后臉部生成雀斑、黑斑的幾率就越高。

研究資料表明，一個(gè)人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80%，一次起泡性的曬傷就可使以后患皮膚癌的危險(xiǎn)增加一倍。所以在享受陽(yáng)光的同時(shí)，爸媽一定要重視寶寶的防曬工作。

吃魚(yú)可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。研究人員認(rèn)為：人們可以繼續(xù)使用防曬霜，但從保護(hù)皮膚的角度來(lái)說(shuō)，多吃魚(yú)可以作為一種額外的防曬措施。要值得重視的是，有許多食物是光敏性的，食用后在人體中會(huì)吸收更多的紫外線，如動(dòng)物類(lèi)有泥螺，植物類(lèi)有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。

遵循以下一些原則，就能為寶寶選擇到一款合適而有效的防曬品：

1、選擇有品牌、有信譽(yù)的企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。

2、寶寶從小就要養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣，防曬品要選擇性質(zhì)溫和、不含化學(xué)防曬劑、不含礦物油等的物理防曬品。

3、不能混用成人的防曬品，防止嬌嫩的肌膚受到刺激。

4、寶寶的皮膚稚嫩，而且生性好動(dòng)，跑來(lái)跑去容易大量出汗。所以在帶他們外出游玩時(shí)，若沒(méi)有兒童專(zhuān)用防曬品，也可用防水及防guomi的防曬品代替。