夏季寶寶不肯吃飯?jiān)趺崔k?這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)榮升為媽媽們最頭疼的難題之一了,媽媽們有沒(méi)有想過(guò)給寶寶吃點(diǎn)小餛飩呢?
劉越璋建議,炎夏期間,寶寶應(yīng)以清淡易消化食物為主,補(bǔ)充適量的魚(yú)、肉和蛋白質(zhì)。不過(guò),劉越璋表示,夏季寶寶不宜再吃紅燒魚(yú)、紅燒肉等“大菜”了,家長(zhǎng)可以將魚(yú)、肉剁成泥,加上一些蛋和蔬菜,做成小餛飩給孩子吃,這樣不僅容易消化,而且營(yíng)養(yǎng)更為全面。
此外,劉越璋還建議根據(jù)不同月齡的寶寶,選擇新鮮時(shí)令瓜果蔬菜為宜。如4-6個(gè)月的寶寶,可將西瓜、西紅柿、草莓榨汁或搗成泥狀物喂食,8個(gè)月以上的寶寶,可喂食綠豆湯(粥)、荷葉粥、百合粥等。
夏季不少孩子喜歡吃冰激凌喝冰鎮(zhèn)飲料等,劉越璋表示,吃冰的食物,容易影響孩子胃的消化液分泌,反倒更容易出現(xiàn)“苦夏”的情況,如果孩子實(shí)在炎熱的話,喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的酸奶倒是不錯(cuò)的選擇。
北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師劉越璋教授表示,夏季寶寶出汗多,加上消化液分泌減少,食欲下降,此時(shí)調(diào)理好寶寶的膳食營(yíng)養(yǎng)和水分的補(bǔ)充至關(guān)重要。