雖然每個(gè)人都知道孕期準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是由于每個(gè)人的認(rèn)識(shí)或者閱歷以及習(xí)慣等不同，在進(jìn)食的時(shí)候就不同，有些是錯(cuò)誤的想法，下面就給大家提幾個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤想法，以供參考，避免發(fā)生。

一、盲目購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)保健品。

價(jià)格高的營(yíng)養(yǎng)品一定要比普通食物好嗎?許多孕媽媽在購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，常常認(rèn)為價(jià)格越高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，其實(shí)不然。孕媽媽們?cè)谘a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要根據(jù)自身情況來(lái)選擇營(yíng)養(yǎng)，購(gòu)買(mǎi)最好咨詢(xún)一下有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生。

二、保健品代替正常飲食。

為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽們除日常三餐外，還會(huì)大量使用營(yíng)養(yǎng)食物，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的攝入。卻不知道，這樣對(duì)身體有不利影響。

三、一人餐兩人份。

懷孕了，不僅僅是自己吃飯，肚子里還有一個(gè)小家伙呢。因此孕媽媽們就開(kāi)始大量增大飯量，以滿(mǎn)足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。事實(shí)上，懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍，也不等于寶寶就可以吸收所有媽媽比以前多吃的食物營(yíng)養(yǎng)，飲食不可多，但要關(guān)鍵科學(xué)適量，并非盲目的吃。

四、有營(yíng)養(yǎng)的東西攝入越多越好。

孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是必須的，但并非營(yíng)養(yǎng)攝入越多越好，太多的營(yíng)養(yǎng)攝入不僅不利于胎兒的生長(zhǎng)，而且還會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，從而加大肥胖和冠心病的發(fā)生。

五、多吃菜，少吃飯。

許多人認(rèn)為吃菜要比吃飯有營(yíng)養(yǎng)，因此孕期常多吃菜，而少吃鈑，這是錯(cuò)誤的。事實(shí)上飯是米面等主食，是能量的主要來(lái)源。