鈣是人體不能缺少的重要組成部分,尤其是對(duì)于嬰幼兒和孕婦。市場(chǎng)上也有很多種類的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,這里不說牌子,單說鈣源種類,乳鈣是比較好的。那么,相比其它鈣源,乳鈣有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?
1、含鈣量高達(dá)28%。而檸檬酸鈣含鈣21%、乳酸鈣含鈣13%、葡萄糖鈣含鈣9.3%。
2、生物利用率高。乳鈣中含有乳糖蛋白質(zhì)適合比例的磷鎂,提高鈣元素吸收率,一般人達(dá)40%以上,嬰幼兒可達(dá)60%左右。
3、對(duì)胃腸無(wú)刺激,安全性高,沒有副作用。
4、乳鈣并不是單純補(bǔ)鈣,還補(bǔ)充其他骨骼生長(zhǎng)必需的礦物質(zhì),如磷、鎂、鉀、鋅等。骨骼是一種特殊礦物質(zhì)的綜合體。單純補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致低鎂癥,引起骨骼脆化。
此外,乳鈣含豐富的鈣、鎂、磷,並符合人體吸收的鈣磷比2:1。因此,用乳鈣補(bǔ)鈣比其他產(chǎn)品補(bǔ)鈣更壯骨,增加骨韌性要具有更多優(yōu)勢(shì)。