隨著寶寶一天天的長大,為寶寶添加輔食在所難免,但要提醒家長們,對于8個月的寶寶已經(jīng)開始長牙,這個時候的輔食是有講究的,那么該如何喂養(yǎng)呢?
8個月的寶寶已經(jīng)適應(yīng)輔食,并且能吃肉類、蛋類、蔬菜等很多食物了,針對于這個年齡段的寶寶下面就為您介紹一下寶寶每日喂養(yǎng)方案:
6∶00——母乳喂養(yǎng),或喂200~220毫升配方奶、面包片30克;
9∶30——菜汁或果汁約150毫升;
10∶00——20克營養(yǎng)米粉,15克蛋黃,2~3小塊餅干;
12∶00——肉蛋類燴粥或燴面約2/3碗;
15∶00——母乳喂養(yǎng),或喂約180毫升配方奶、1片面包;
18∶30——雞蛋羹或燴粥(面)2/3碗,蔬菜泥適量;
21∶00——母乳喂養(yǎng),或喂200~220毫升配方奶。
喂養(yǎng)誤區(qū)
添加輔食后馬上斷奶
在寶寶滿1歲之前,母乳或配方奶仍是主要營養(yǎng)來源,吸收效率更高。比如鐵質(zhì),雖然母乳中的鐵含量少,但能夠滿足寶寶的需求,并且吸收率高達(dá)75%,而輔食無論如何強(qiáng)化鐵質(zhì),吸收率也僅為約4%。所以,在添加輔食的同時,不能減少每天的母乳攝取量,更不能斷奶。
喝奶后立即飲果汁
果汁容易把牛奶中的蛋白質(zhì)變成凝塊狀,不利于消化吸收。所以,飲用果汁要與喝奶間隔一段時間,一般應(yīng)在喝奶后1小時為宜。