在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍常瑹o論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強(qiáng)調(diào)額外給小嬰兒吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品。加拿大和美國的醫(yī)生提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補(bǔ)充。

寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少?

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是7個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。
人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達(dá)不到7個(gè)月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補(bǔ)充增加。

哪些方法可以促進(jìn)7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣?

維生素D進(jìn)入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。而7個(gè)月寶寶維生素D的來源有兩種：

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。每次曬太陽時(shí)間的長短可1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

值得注意的是，曬太陽時(shí)不宜空腹，寶寶若出汗可喝些白開水補(bǔ)充，曬前最好不要給寶寶洗澡。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

外國的7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么?

在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍�，無論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強(qiáng)調(diào)額外給小嬰兒吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品。加拿大和美國的醫(yī)生提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補(bǔ)充。

奶酪篇：美國孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營養(yǎng)豐富，吸收好。給孩子買奶酪最好是天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10%以下。質(zhì)地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。

餅干篇：美國好多零食含有鈣，如高鈣餅干就是小寶寶的最愛。

海魚篇：眾所周知，海魚里面含鈣也很豐富，例如金槍魚，三文魚和沙丁魚。