給寶寶沖最理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。下面給出沖調(diào)米粉的基本步驟：

1、先將適量溫奶160ml倒入碗中（用廣口平底碗，調(diào)配更方便），再加入營養(yǎng)米粉6勺后，靜置約15-30秒，待其充分吸水后軟化。

2、用干凈湯匙攪拌，將奶與米粉充分成均勻、滑潤的糊狀，即可給寶寶喂食。

小貼士：

1、沖調(diào)米粉的合適水溫是60℃～80℃：沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良。一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，調(diào)米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

2、有些米粉中含奶，就只需要用水來沖調(diào)；有些米粉不含奶，則建議加入配方奶沖調(diào)，營養(yǎng)更加全面。