現(xiàn)在正值春季，也正是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，大地呈現(xiàn)出一片生機(jī)勃勃的景象，正是如此，很多媽媽們認(rèn)為春季也正是給寶寶補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)，然而據(jù)科學(xué)鑒定，春季并不是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)，家長們應(yīng)該牢牢記住一句話“冬季補(bǔ)好鈣，春季成長快；冬季缺鈣，春季長不快”。

冬季，該如何給孩子進(jìn)行科學(xué)有效的鈣質(zhì)補(bǔ)充呢？專家告訴好媽媽們補(bǔ)鈣的三個(gè)小貼士：

1）曬太陽增加維生素D。在晴好的天氣里，多帶孩子到戶外曬曬太陽，每天0.5—1小時(shí)即可。曬太陽時(shí)，盡量多露出皮膚，增加維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收。

2）膳食補(bǔ)鈣。膳食補(bǔ)鈣是最常規(guī)的方法，平時(shí)多給孩子吃含鈣量較多的食物，如：奶類制品、動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚類及豆類食品等，幫助孩子補(bǔ)充一些身體成長所需的鈣質(zhì)。

3）選擇合適的補(bǔ)鈣劑。在冬季，有必要給孩子適當(dāng)服用鈣劑。專家指出，液體的離子劑型是孩子補(bǔ)鈣的最佳選擇。孩子在攝入固體鈣后需要先通過胃酸消化使鈣元素從化合物中解離出來，成為離子狀態(tài)的鈣，才能被吸收，但孩子的腸胃功能并未發(fā)育成熟，他們很難將固體鈣轉(zhuǎn)化吸收。液體離子鈣則把傷害孩子腸胃的溶解過程提前完成，它的吸收過程不需要胃酸參與溶解，不會(huì)對(duì)孩子幼小的腸胃造成半點(diǎn)負(fù)擔(dān)，具有很高的安全性。此外，補(bǔ)鈣制劑被分解為“鈣離子”時(shí)才能被人體充分吸收和利用。

綜上所述，符合以上全部特點(diǎn)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是媽媽們的最佳選擇，如葡萄糖酸鈣口服溶液，它是過飽和液體鈣，含鈣高；離子鈣的吸收效果好、安全性更高；此外，酸酸甜甜的水果口味更容易被孩子們接受和喜愛。