生冷、甜食、油膩食物應(yīng)避免
為了避免加重感冒癥狀,寶寶在生病期間,應(yīng)盡量避免生冷或是冰冷的食物,例如冰涼的食品及飲料,以免這些食物對(duì)寶寶的口腔與呼吸道血管和黏膜過度刺激。同時(shí),冰涼食品吃多了,孩子的腸胃道也容易受到刺激,造成食欲不佳的情形。另外當(dāng)咳嗽有痰時(shí),應(yīng)減少甜食的攝取,因?yàn)樘菚?huì)造成痰液的增加,使得咳嗽的癥狀更加明顯。
而當(dāng)感冒病毒侵犯到腸胃時(shí),就要避免食用油膩的食物,以免腹瀉癥狀加;而有的寶寶連喝配方奶都會(huì)拉肚子,此時(shí)建議您應(yīng)先停止一到兩次配方奶的喂食,以緩和此癥狀。
相信大部分的家長(zhǎng)都能了解,充足的營(yíng)養(yǎng)給予才能提供足夠的抵抗力。但是往往感冒所引起的大部分的癥狀都會(huì)使寶寶的食欲及食量降低,所以在飲食制作上要注意以下幾個(gè)原則:
1、保持飲食清淡,避免刺激的調(diào)味再度刺激已發(fā)炎的呼吸道。
2、多補(bǔ)充水分,尤其是發(fā)燒時(shí)可以幫助降低體溫,并補(bǔ)充流汗喪失的水分。
3、食物的溫度則以常溫為主,避免太冷或太熱,以減少對(duì)呼吸道的刺激。
4、喂食方式則可采少量多餐為主。
5、當(dāng)喉嚨腫痛時(shí),可改采流質(zhì)或是半流質(zhì)的食物,以減少固體食物在通過食道時(shí)的刺激。
6.腹瀉出現(xiàn)時(shí)則可補(bǔ)充幼兒用的電解水,以防腹瀉時(shí)脫水造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。