很多夫妻都打算在今年生個龍寶寶，所以今年坐月子的女性很多。很多產后媽媽都有一個問題，在坐月子期間能洗頭洗澡嗎？傳統(tǒng)習俗認為不能，否則會落下月子病，其實這是不科學的。

生完寶寶，產婦要把懷孕時貯存在體內多余的水分經皮膚排泄出來，所以出汗較多；產婦陰道有惡露排出；產婦乳腺分泌旺盛，乳頭周圍有乳汁留溢；再加上產褥期產婦全身myil及自身調節(jié)機能降低，此時皮膚上的微生物往往能進入產婦的肌體而引起感染，如乳腺炎、會陰部炎癥、剖腹產刀口愈合不良等。所以，月子里是應該洗澡、洗頭的。不過在產褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個方面：

洗澡應采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分鐘為宜，浴水溫度以34-36度為宜，浴室的室溫應不低于20度。產后24小時就可以淋浴，也可在產后1-5天內開始。

傳統(tǒng)習慣認為產婦不能洗澡，而且不區(qū)分天熱或天冷都要穿得厚厚實實，頭上還要戴上帽子，因此有不少產婦在產褥期間全身都長滿了濃庖疥瘡。她們不知道淋浴不但不影響產婦的健康和恢復，而且會迅速解除婦女分娩過程中的疲勞，使產婦頓覺精神舒暢，促使其早日恢復。

但如有會陰裂傷或有切口未愈合時，則不宜淋浴，可用溫水浴代之。此外，產婦每次洗澡或擦澡后都應及時更換衣服。