讓自己的寶寶有一個甜美的夢鄉(xiāng)，這是每一個父母的愿望，那么，我們應該怎樣做才能給寶寶甜美夢鄉(xiāng)呢？而寶寶的睡眠又跟什么有關呢？

有經(jīng)驗的媽媽都會注意到枕芯對寶寶睡眠質(zhì)量的影響，因此選擇枕芯很重要。枕芯質(zhì)地不宜過軟也不能太硬，過軟的枕芯需考慮到睡眠窒息等安全問題，太硬的枕芯長期使用可能影響到寶寶的頭和臉部外形美觀。枕芯填充物需選擇透氣性、吸濕性好的，常用綠茶（提高睡眠）、決明子（清肝明目）、蠶沙（清肺火）。

寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，加之口水等浸濕枕頭，使致病微生物粘附在枕面上，易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染，建議枕芯要常暴曬，最好每年更換一次。枕頭過高、過低都不利于寶寶的睡眠和身體的正常發(fā)育，寶寶每一階段應使用不同高度和寬度的枕頭。

看了上面的介紹，媽媽們應該知道怎么選擇枕芯才能給自己的寶寶一個香甜的美夢了吧！