隨著寶寶的成長,寶寶對營養(yǎng)的需求越來越大,此時輔食就必不可少了。那么添加輔食應(yīng)該從什么開始呢?
輔食是完整均衡的營養(yǎng),對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段,母乳當(dāng)然是寶寶最理想。許多家長都有這樣的苦惱:添加輔食從蛋黃開始好,還是從米糊開始好?專家給出了答案:輔食添加最好是從米粉開始。
為什么先加米粉呢?是因?yàn)楹苌儆袑Υ竺譯uomi的孩子,如果以蛋黃開始添加,會有3%的孩子有g(shù)uomi。先加米粉的另一個好處,是現(xiàn)在正規(guī)的嬰兒米粉都做了營養(yǎng)強(qiáng)化,比如說添加了鈣、鐵、鋅、維生素等孩子必需的營養(yǎng)素。
添加米粉從一勺米粉4勺水配成10克米糊開始,如果天孩子吃了沒有異常表現(xiàn),第二天就可以加倍到20克,第三天可以到30克。從最初的母乳喂養(yǎng)到添加輔食,再到接近正常飲食,寶寶的每一餐飯都需要特別注意。