孕婦多吃魚有利胎兒發(fā)育，特別是腦部神經(jīng)系統(tǒng)，這樣生出來的寶寶特別聰明。然而，如今的環(huán)境污染導(dǎo)致的魚類污染不容忽視，這是影響孕婦健康的一大因素，提醒孕媽媽們注意。

現(xiàn)在環(huán)境污染問題日趨嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽們都擔(dān)心魚類的污染物質(zhì)會不會給胎兒發(fā)育造成一些負(fù)面影響，重金屬污染不是吃魚的問題，工業(yè)廢水、垃圾和其他污染物質(zhì)所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)沉積在魚體中，會讓食用者產(chǎn)生神經(jīng)、免疫系統(tǒng)的病變，這樣的魚類污染問題更值得重視。所以，購買魚類時(shí)，最好買活魚，其次要看產(chǎn)地，遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)的魚類體內(nèi)污染物質(zhì)較少。

嗜吃金槍魚的孕婦要小心，金槍魚在內(nèi)的7種海產(chǎn)，水銀的含量嚴(yán)重超標(biāo)，孕婦經(jīng)常食用會產(chǎn)下畸胎；另外，罐頭魚不宜孕婦、計(jì)劃懷孕女士、喂人奶母親和小童食用。

為保障孕婦免受水銀中毒之害，金槍魚、墨西哥灣牡蠣、海鱸、比目白鱈魚、馬林魚、梭子魚及白口七種海產(chǎn)不宜食用。