如今已是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，很多女性都有上網(wǎng)的習(xí)慣，但是到了懷孕后突然不能上網(wǎng)了，可能感覺非常憋屈。其實(shí)孕婦也是可以用電腦的，只要注意勞逸結(jié)合等，對(duì)胎兒的影響就不會(huì)太大。下面就說幾個(gè)方面來告訴孕媽媽怎樣安全用電腦。

首先注意勞逸結(jié)合。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們?cè)诠ぷ饕恍�時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)，

長(zhǎng)期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。

電腦房間要注意經(jīng)常通風(fēng)。在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對(duì)身體的影響，計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長(zhǎng)時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

如果有能力而又擔(dān)心輻射的話，準(zhǔn)媽媽可以買些防輻射的服飾。目前市場(chǎng)上有很多孕婦防輻射服，不過要提醒準(zhǔn)媽媽們注意假冒偽劣產(chǎn)品，而且就算是好的防輻射服，也不宜經(jīng)常穿戴。