嬰幼兒處在生長發(fā)育的過程中，對鈣的需要量很多，但是很多家長在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)卻存在著很多錯(cuò)誤的認(rèn)識，這里我們整理了以下幾大常見的誤區(qū)，希望能為給寶寶補(bǔ)鈣的家長們起到一定的參考意義：

誤區(qū)一：天天補(bǔ)鈣

有些家長在看了補(bǔ)鈣宣傳廣告，受到誤導(dǎo)，覺得自己的孩子可能缺鈣。正好，孩子正在長牙，或處在發(fā)育期，家長們就自己買來各種鈣片，每天給孩子吃。實(shí)際上，這些家長并不清楚自己的孩子是否缺鈣。

這種隨意補(bǔ)鈣的做法不妥當(dāng)，醫(yī)生是不提倡的。現(xiàn)實(shí)情況并非如廣告所說，大多數(shù)孩子都缺鈣，情況沒有那么嚴(yán)重。家長在給寶寶補(bǔ)鈣前，應(yīng)該先判斷寶寶是否缺鈣。

誤區(qū)二：補(bǔ)鈣過頭無害處

嬰幼兒加服鈣劑應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，服鈣過量對生長發(fā)育會造成極大危害。補(bǔ)鈣過多可使1歲以內(nèi)寶寶囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦部發(fā)育而充分增大，一方面形成小頭畸形，另一方面限制腦部發(fā)育；補(bǔ)鈣過多會使寶寶腸胃不適、食欲不振，同時(shí)也影響changdao對其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；補(bǔ)鈣過多會使骨頭中鈣質(zhì)過多“骨骼變脆易發(fā)生骨折”；骨骼過早鈣化閉合，使身高受到限制；補(bǔ)鈣過多維生素D和鈣過量都會導(dǎo)致寶寶高鈣血癥，血液中的鈣含量過高，孩子成年后罹患各種結(jié)石病的可能性大大增加，甚至?xí)�影響到心臟功能。

誤區(qū)三：補(bǔ)鈣劑越精細(xì)越好

關(guān)于補(bǔ)鈣，并非鈣粉越細(xì)越好，補(bǔ)鈣劑的顆粒大小只是物理變化，并不能從根本上改變?nèi)梭w對鈣的吸收率。鈣的吸收率也只在30%到40%之間，根本不存在所謂“95%”的吸收率。吃下鈣劑后，鈣首先進(jìn)入血液中形成“含鈣細(xì)胞”之后，再通過復(fù)雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層固定到里面的骨質(zhì)中。

寶寶的腸胃功能較弱，父母不要選擇堿性較強(qiáng)的補(bǔ)鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等。0～2歲的寶寶，每天大約需要600毫克的鈣量。其中400毫克完全可以從食物中取得，因此每天只需補(bǔ)200毫克的鈣劑。

誤區(qū)四：所有年齡段的寶寶都適合補(bǔ)鈣

醫(yī)生告訴我們，只要孩子能自行咀嚼進(jìn)食、能吃塊狀食物，經(jīng)常接受太陽沐浴，一般不需要額外補(bǔ)鈣。

2歲以內(nèi)的寶寶咀嚼和消化能力有限，食物比較單調(diào)，戶外活動(dòng)也比較少，的方法是補(bǔ)充一定量的鈣劑和魚肝油。因?yàn)轸~肝油中豐富的維生素D，能降低changdao內(nèi)的堿性，促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收，所以這是確保寶寶不缺鈣的關(guān)鍵。

誤區(qū)五：液體鈣更利于寶寶吸收

液體鈣的溶解度高不等于吸收快，鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類，它的吸收先經(jīng)過胃酸的作用再被changdao吸收。如果孩子腸胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕動(dòng)正常，鈣劑吸收速度快。

液體鈣劑溶解度好并不代表吸收快，主要看鈣劑里維生素D的含量。市面上的液態(tài)鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成。其中，對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D，它能促進(jìn)小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。不同形態(tài)的鈣，最終均以鈣離子的形式被changdao吸收，鈣劑溶解度高并不代表吸收快。