嬰兒輔食喂養(yǎng)時(shí)間應(yīng)該在寶寶4個(gè)月以后， 如果過早添加輔食，雖然補(bǔ)充了一些母乳外的能量和營(yíng)養(yǎng)素，但會(huì)使嬰兒的母乳攝入量迅速降低，導(dǎo)致總的能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入明顯減少，甚至?xí)��?dǎo)致過早斷奶。最近還有研究顯示，過早添加輔食還是導(dǎo)致日后兒童肥胖的原因之一。

嬰兒的階段是指嬰兒4-6個(gè)月大的時(shí)候。挑選階段的嬰兒輔食十分重要，因?yàn)橐�特別照顧嬰兒還沒有發(fā)育完整的消化系統(tǒng)，所以應(yīng)該達(dá)到以下要求：食物成分溫和；不容易引起guomi；百分白天然產(chǎn)品；低或不添加鹽分；低或不添加糖分；容易吞食。

添加輔食的注意事項(xiàng)

在添加輔食時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)添加魚肝油，以補(bǔ)充維生素A、維生素B、維生素C、維生素D和鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。 有的媽媽覺得寶寶牙齒沒有長(zhǎng)齊，不舍得讓寶寶吃固體食物，仍給寶寶喂一些稀飯、面湯、米粉之類的食物，而這些食物對(duì)于嬰兒來說，不是不能吃，只是所含水分多、能量低，不含鐵、鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期食用，勢(shì)必造成寶寶營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

喂養(yǎng)方式：添加輔食使嬰兒的喂養(yǎng)方式由奶瓶過渡到用小勺子和碗，有利于鍛煉孩子的進(jìn)食和吞咽能力。6至8個(gè)月以后，嬰兒開始長(zhǎng)牙，需添加一些可供咀嚼的食品，如碎菜、爛面及軟面包等，促進(jìn)乳牙的萌出和咀嚼機(jī)能的發(fā)育。研究表明，若添加輔食過晚，會(huì)影響寶寶的咀嚼功能發(fā)育。因此，輔食添加是實(shí)現(xiàn)寶寶膳食由流質(zhì)逐漸過渡到成人膳食的必需階段。

果汁添加：至少要在4個(gè)月以后再給寶寶添加果汁，純母乳喂養(yǎng)的寶寶滿6個(gè)月以后再喝果汁也不遲。果汁中含糖量較高，過早添加果汁會(huì)影響寶寶早期奶量的攝入，尤其對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，會(huì)減少吸吮次數(shù)，降低母親乳汁的分泌量。且果汁一般偏酸性，不利于胃changdao發(fā)育。

嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料，要用專門的嬰兒果汁，或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用。在不同的季節(jié)內(nèi)選用新鮮、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等為寶寶制作果汁。制作果汁前要洗凈自己的手，再將水果沖洗干凈，去皮，把果肉切成小塊狀放入干凈的碗中，用勺子背擠壓果汁，或用消毒干凈的紗布過濾果汁， 制作好果汁后，果汁中加少量溫開水，即可喂哺，不需加熱，否則會(huì)破壞果汁中的維生素。水果汁大多是酸性的，如果馬上喝奶，水果中的果酸(植酸)與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即可發(fā)生凝固，影響鈣的吸收和果汁中營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此，最好在喂奶后1小時(shí)再喂，或在兩次喂奶之間，這樣更有利于奶汁及維生素的吸收。

DHA成分有助于寶寶智力及眼睛的發(fā)育，蔬菜能給寶寶提供多種維生素，補(bǔ)充鐵、鋅、鈣等微量元素。當(dāng)然，寶寶在不同的時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)是不一樣的，吃什么樣的米粉只是一個(gè)階段性的選擇。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，我還要給他選擇其他口味的米粉，保證其營(yíng)養(yǎng)均衡。

今天小編就說到這里，希望這些小貼士可以幫到您！