撫摸胎教是常見的胎教方法之一，是指孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地愛撫胎兒，引起胎兒觸覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育。那么撫摸胎教的時(shí)間及方法是什么呢？

撫摸胎教的時(shí)間：

正常情況下，大約在懷孕4個(gè)月時(shí)，孕婦即可感覺(jué)出有胎動(dòng)了，便可以開始撫摸胎教了。

撫摸胎教具體方法：

在撫摸胎兒前，準(zhǔn)媽媽需事先排空小便，仰臥在床上，全身放松，也可將上半身墊高，采取半臥姿勢(shì)。先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦�和拍打，胎兒的反�?yīng)有快有慢，當(dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn)，胎寶寶會(huì)很快向改變的位置再作還擊（如果胎兒有過(guò)強(qiáng)的反應(yīng)時(shí)應(yīng)立刻停止撫摸）。

這樣反復(fù)幾次，丈夫也可以參與進(jìn)來(lái)協(xié)同妻子一起完成。

溫馨提示：

一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。撫摸胎兒的時(shí)間，以5～10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時(shí)進(jìn)行，如傍晚胎兒活動(dòng)頻繁時(shí)。動(dòng)作要輕柔，不宜過(guò)度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安。若孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。