我們知道孕婦們在飲食方面是相當講究的，營養(yǎng)豐富的水果和水果類孕婦營養(yǎng)品通常是孕婦們的所愛，雖然營養(yǎng)豐富，也不能亂吃，例如，菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。

在懷孕早期，惡心嘔吐的孕婦總是愛吃些山楂來緩解癥狀，卻不知山楂有活血化淤通經的作用，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足，此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

忌用菜刀削水果

因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

忌吃水果不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

特別提示：盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的，所以無論吃什么水果，都不要多吃，應以主食為主。