現(xiàn)在的兒童比以前的同齡兒童個(gè)子高、肩膀?qū)�、身體重�？墒遣簧賹W(xué)齡兒童的肺活量小，臂力弱，動(dòng)手能力差。個(gè)兒大，看樣子很健壯的孩子往往是近視眼、平足、有植物——血管張力障礙，教師與家長(zhǎng)抱怨這些孩子神經(jīng)guomi、情緒不穩(wěn)、注意力不集中、坐不住。許多研究人員認(rèn)為，這大都是肌力衰弱，即活動(dòng)不夠造成的。

你們可以看一看自己的孩子活動(dòng)時(shí)間有多少，坐著的時(shí)間有多少。這兩個(gè)時(shí)間經(jīng)常常不成比例對(duì)嗎?這不能不引起人們的不安�；顒�(dòng)不夠?qū)�孩子�?lái)說(shuō)，比對(duì)大人更危險(xiǎn)�；顒�(dòng)不夠，會(huì)使身體發(fā)育不協(xié)調(diào)，這為許多功能性障礙提供了土壤。

我們孩子的體力活動(dòng)與他們對(duì)活動(dòng)的天然需要有很大差距。即使愛(ài)走、愛(ài)跑、愛(ài)玩和愛(ài)活動(dòng)的學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)量也不夠。而明顯的肌力衰弱則是在上學(xué)后發(fā)生的。在教室里坐著，在家做功課也得坐著，晚上看電視還是坐著，而且往往是在通風(fēng)不佳的場(chǎng)所!

孩子活動(dòng)不夠所以可怕，首先是因?yàn)樗鼤?huì)縮小心血管系統(tǒng)和呼吸器官的適應(yīng)能力，降低工作能力和耐心，孩子在從事體力與腦力勞動(dòng)時(shí)很容易疲勞。

國(guó)外的研究機(jī)構(gòu)所進(jìn)行的專門調(diào)查表明，肌力衰弱會(huì)降低對(duì)致病微生物和溫度變化的抵抗力。因此，活動(dòng)少的兒童比活動(dòng)多的同齡兒童更易得口腔傳染病。

孩子的生活方式同中樞神經(jīng)系統(tǒng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能之間當(dāng)然有著必然聯(lián)系。不常在室外活動(dòng)、不做操和不從事體育活動(dòng)的兒童，往往很任性，睡眠差，對(duì)外界刺激敏感�？梢哉J(rèn)為，得動(dòng)脈高血壓的人年齡越來(lái)越小，在很大的程度上也是肌力衰弱造成的。當(dāng)然，它也是體重過(guò)輕的兒童數(shù)量增加的主要原因之一。

因此，鼓勵(lì)、支持、引導(dǎo)孩子，每天進(jìn)行一定量的體育運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)，實(shí)乃不可忽視。（朱春麗）